豆苗蘑菇湯

豆苗蘑菇湯是什么？豆苗蘑菇湯是選用新鮮的豆苗和功能強(qiáng)大的蘑菇，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的加工而成的湯品。豆苗蘑菇湯味道清淡鮮美，還有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。不論是正在發(fā)育的兒童，還是中老年人，豆苗蘑菇湯都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。因?yàn)榇藴坏缓S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且其中的營(yíng)養(yǎng)成分很容易被人體吸收。對(duì)消化不良，或消化道障礙的人有很大的益處。

對(duì)于豆苗蘑菇湯中用到的蘑菇，可能大部分人都不太能清楚的區(qū)分定義。不同地區(qū)對(duì)蘑菇的稱呼有所不同，但蘑菇一名比較通用。蘑菇包括香菇、草菇、金針菇、猴頭菌、竹蓀、茶樹(shù)菇，木耳、金耳等。蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用蘑菇能很好地促進(jìn)人體對(duì)其他食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。春季養(yǎng)生很適合吃蘑菇補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。蘑菇的不同部位，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量不同。一般來(lái)說(shuō)，菌蓋比菌柄營(yíng)養(yǎng)更豐富，菌蓋的口感也比菌柄更勝一籌。蘑菇有那么多品種，該如何選擇呢？基本上可夠買的蘑菇都是食用蘑菇，大家可以根據(jù)自己的喜好和需求來(lái)選擇。