娃娃菜的味道非常的鮮美清甜,并且它的做法也是比較簡單的。娃娃菜的營養(yǎng)價值比較高,富含微量元素、維生素和纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分。那么娃娃菜的作用與功效又有哪些呢?下面媽網(wǎng)百科為你揭曉。
1、能養(yǎng)胃但不能多吃
吃娃娃菜可以暖胃,對于有胃寒的朋友可以有治療的作用,很多人一旦吃了涼的食物或者秋冬季半夜起來著涼就很容易胃痛,這就是胃寒,如果平時吃一點娃娃菜可以緩解胃寒。
2、生津止渴味道好
娃娃菜含有非常豐富的水分,因此,娃娃菜能潤喉去燥,使人清爽舒適,尤其是涼拌生吃,感覺更好。
3、利尿消腫效果顯著
娃娃菜也是白菜的一種,因此也有利尿的功效。娃娃菜能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。
4、排除通便困擾
娃娃菜中含有非常豐富的纖維素,而纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,緩解便秘、防止大便干燥。
5、清熱解毒助健康
娃娃菜和大白菜一樣,也含有非常豐富的維生素C,有助肝臟解毒。同時娃娃菜還能能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。
6、滋陰養(yǎng)肺身體棒
娃娃菜也是白色的,因此秋冬季節(jié)多吃娃娃菜可以滋陰養(yǎng)肺,肺屬于白色,吃白色的食物對養(yǎng)肺都有幫助,而娃娃菜更是不錯的選擇。