減肥花草茶的搭配

全身肥胖、局部肥胖逐漸成為越來(lái)越多女性的困擾。但是現(xiàn)代社會(huì)的忙碌工作不允許大家抽出很多時(shí)間去堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，練瑜伽。有什么方法能夠讓大家不費(fèi)時(shí)間、不花金錢就能輕松簡(jiǎn)單地進(jìn)入減肥行列，練就好身材呢？試試減肥花草茶吧，這些不起眼的花草茶會(huì)讓你很驚喜的。

【瘦身花草茶】

材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風(fēng)1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g

做法：將上述材料加350毫升的水煮沸約20分鐘，即可飲用。

功效：補(bǔ)氣、促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防動(dòng)脈硬化。

【桑葚茶】

材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。

做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400毫升左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

功效：補(bǔ)血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤(rùn)腸通便。