芥菜頭的做法

芥菜頭又名大頭菜。大頭菜含有豐富的食物纖維，可促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)。為了家人健康著想，媽媽肯定會(huì)留意芥菜頭的做法?？墒牵依锏膶殞殔s挑食哦！怎樣做才讓寶寶乖乖進(jìn)食呢？媽媽網(wǎng)為你支招，讓你掌握多種芥菜頭的做法，從此不愁寶寶不肯吃！

做法一：涼拌芥菜頭

材料：芥菜頭2個(gè)，鹽2茶匙，紅辣椒1/4個(gè)，生抽1大匙，糖1.5大匙，白醋1大匙，香油1大匙

步驟：

1、大頭菜去皮洗干凈切薄片，用鹽拌勻腌30分鐘；

2、去掉腌出的汁，用冷開(kāi)水2杯沖洗掉多余的鹽，瀝干水；

3、紅辣椒切絲，放進(jìn)瀝干水的大頭菜中，拌入生抽，糖，白醋和香油。蓋上保鮮膜，放冰箱冷藏2小時(shí)便可食用。

做法二：菜頭瘦肉湯

主料：芥菜頭300g，豬瘦肉90g

輔料：油適量，鹽適量，姜適量，蔥適量

步驟：

1、菜頭去皮切片，姜切絲、瘦肉切片；

2、兌入適量的水燒開(kāi)放入菜頭；

3、再次煮開(kāi)5-6分鐘放入瘦肉；

4、瘦肉熟了放鹽融化即可。

做法三：芥菜頭炒雞蛋

主料：雞蛋2個(gè)，芥菜頭1棵

輔料：油適量，鹽適量，雞精適量，蠔油適量

步驟：

1、將芥菜頭和芥菜葉分開(kāi)切絲，雞蛋打散；

2、先煎雞蛋，雞蛋盛起后加油翻炒芥菜頭；

3、后把雞蛋倒進(jìn)去一起翻炒，再加入適量的調(diào)味品；

4、最后加少許的清水一起翻炒2分鐘即可。

媽媽網(wǎng)溫馨tips：

如果是要給寶寶吃的，炒菜的時(shí)候可以加清水一起煮。如果是大人吃的建議不要加清水炒，這樣炒出來(lái)的青菜味道更清香。