杏鮑菇是一種低脂肪、高蛋白的健康食品,多吃能強(qiáng)身健體、增加對(duì)疾病的抵抗能力、促進(jìn)胎兒的發(fā)育。其內(nèi)含鐵質(zhì)豐富,可以有效的調(diào)節(jié)孕婦缺鐵性貧血等疾病,而且含有較多膳食粗纖維,可以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),緩解孕婦便秘的癥狀。其還有能幫助孕婦健脾開胃的功效,對(duì)于食欲不振的孕媽媽來說,是不可多得的開胃食品。
但是需注意的是,食用一定要適量哦,切勿食用過量,以防引起不好的反應(yīng),還有痰濕體質(zhì)的孕婦不宜吃杏鮑菇哦。