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銀耳蓮子粥含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)素,是一道養(yǎng)生食膳。現(xiàn)在我們來(lái)看一下銀耳蓮子粥的功效:
1、有保肝作用,能夠提高肝臟解毒功能。
2、因?yàn)殂y耳富含維生素D,可以防止人體鈣的流失,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益。
3、蓮子具有降血壓,強(qiáng)心的功效。蓮子堿有平抑性欲的作用,對(duì)于青年人夢(mèng)多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。