蒜香通心菜怎么做

蒜香通心菜怎么做

蒜香通心菜,顧名思義,就是用蒜蓉炒通心菜。蒜經(jīng)過爆炒之后,味道更香,更加美味。下面,是蒜香通心菜的做法:

備料:通心菜600克,蒜頭幾瓣,酸醋一湯匙。

做法:

1、先將通心菜剪成約5厘米長的小段,洗凈后,放在清水中泡,以保通心菜的嫩脆。

2、蒜頭去皮后,洗凈拍碎,放在小碗里搗爛,搗爛的主要目的是讓蒜頭香味更好地釋放出來。這些蒜頭先放在一旁待用。

3、在炒鍋中放入適量油,待油熱后放入少許蒜頭,爆出香味后,從清水中撈起通心菜下鍋,大火快炒至通心菜變色。從水中撈起通心菜即下鍋,菜里面已經(jīng)含有一定的水分,所以在炒通心菜時就不必再加水。

4、放入鹽、味精調味,快速起鍋裝盤。炒通心菜一定要火大快速,這樣才能保證菜的嫩脆。

5、然后在已搗爛的蒜里放入一湯匙酸醋,拌勻后,撒在炒好的通心菜上即可。


* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結果