紅菇燉雞的做法

紅菇含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素B、維生素D、維生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素鐵、鋅、硒、錳等。而雞肉又含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用，另外含有對(duì)人體生發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。因此，紅菇燉雞必定也是營(yíng)養(yǎng)豐富且具有多種功效作用的。那么紅菇燉雞的做法是怎么樣的呢？

1、準(zhǔn)備好主料：鮮紅菇50 克，母雞1 只（約重1500 克）以及各種需要的調(diào)料：料酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、姜片。

2、將雞宰殺，去毛、內(nèi)臟、腳爪，下沸水鍋焯一下，撈出洗凈。而紅菇則需要去雜洗凈，用水泡發(fā)一下再瀝干水分和撕片。

3、在鍋內(nèi)放光雞和適量水，武火燒沸，撇去浮沫，加入料酒、精鹽、味精、白糖、蔥、姜、紅菇，用文火燉至雞肉熟爛，出鍋即成。