大銀魚怎么吃

大銀魚怎么吃

大銀魚怎么吃才夠酷炫?要有好廚藝的同時,還得有創(chuàng)意。想要穿金戴銀的小伙伴們,趕緊來看媽網(wǎng)給大家推薦的大銀魚聚財吃法!

大銀魚怎么吃才酷炫?推薦——金銀菠菜!

準(zhǔn)備材料:菠菜400g,雞蛋2個,銀魚200g,橄欖油適量,鹽適量,胡椒粉適量,雞精適量,姜蒜適量

做法:

1、先處理好銀魚,洗干凈后放少許鹽與胡椒粉攪拌均勻。

2、將菠菜切段;準(zhǔn)備好姜蒜,切末備用。

4、準(zhǔn)備一個碗,將雞蛋打入碗內(nèi)攪拌均勻后加入銀魚。

5、將雞蛋與銀魚攪拌均勻,加入少許鹽與胡椒粉。

6、準(zhǔn)備煎鍋,燒熱鍋后加入比炒菜多1-2倍的橄欖油,接著倒入蛋液。

7、煎炒成型后盛起備用。

8、倒少許橄欖油入熱鍋,放入姜蒜爆出香味。

9、加入菠菜開大火翻炒。

10、調(diào)入少許鹽以及胡椒粉。

11、再將煎炒好的金銀蛋加入。

12、翻炒均勻即可。

烹調(diào)小貼士:煎炒雞蛋的時候記得要多放油。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果