加多寶的熱量

炎炎夏日解渴的方法有多種，喝一瓶冰鎮(zhèn)加多寶是個不錯的選擇，可冰冰涼、甜滋滋的飲品帶給我們的不僅僅是清爽，現(xiàn)在大多的飲料含糖量都比較高還不如喝白開水健康。加多寶為了掩蓋其苦味加了大量的糖分，因此糖量高、熱量高是毋庸置疑的。下面我們具體來看看加多寶的熱量是怎樣的。

按照《中國食物成分表》，每100克米飯的熱量是116千卡，一瓶500毫升加多寶的熱量大概在257千卡左右，也就是說喝一瓶飲料相當于吃了4.4兩米飯，但飲料僅僅能給人提供糖分和熱量并不能提供蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)素。若按照體重60千克的成年人運動消耗量為計算依據(jù)(慢跑每分鐘消耗8千卡，上樓梯每秒鐘1.6級，每分鐘消耗4千卡)，喝下加多寶這瓶飲料的能量需要慢跑大概32分鐘、上樓梯6100多階才能消耗掉。另外，加多寶的飽腹感不強，很容易就能喝下一瓶，額外攝入過多能量很容易導致肥胖。