腰果樹的果實(shí)怎么吃

腰果仁我們都知道，可以直接做成干果，或者是添加到巧克力或者糕點(diǎn)中食用，營養(yǎng)又美味。而果梨，就是直接當(dāng)做水果來吃的。

下面是吃腰果仁的一些注意事項(xiàng)：

1、有過敏體質(zhì)的人群，是不宜吃腰果的，吃了之后會(huì)引起一些過敏反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)過敏性休克。

如果不知道自己是不是對腰果過敏，可以先吃一兩粒，如果出現(xiàn)不良反應(yīng)，則表示不能再吃；如果是對其他食物或物品有過敏現(xiàn)象的，吃腰果也是很容易引起過敏的。

2、因腰果含油脂高，所以不適合肝功能嚴(yán)重不良以及痰多的人群食用。

3、擔(dān)心發(fā)胖的人群也要少吃腰果。

4、腰果仁不宜過量食用，建議每次10-15粒。

5、儲(chǔ)存過久的腰果是不宜食用的。