鮮裙帶菜的做法

鮮裙帶菜的做法

裙帶菜和海帶類似,一般都是以干品居多,吃得時候用熱水燙軟后食用。那么綠綠的新鮮裙帶菜怎么做呢?下面我們就來一起看一下。

新鮮的裙帶菜可以燙熟后用蒜、醋、辣椒油、芥末涼拌來食用。

此外還可以白灼,做法如下:

1、將海裙帶洗凈,切塊,浸泡清水中,去咸味;

2、將裙帶菜沸水瞬時浸燙,涼開水或者礦泉水迅速冷卻,撈起瀝干水分上碟;

3、喜歡作料簡單點的就配生抽和麻油,喜歡辣的就配醬油和辣醬。

其實新鮮裙帶菜在制作方面沒有什么特殊的要求,但是有一點需要我們注意。那就是裙帶菜的表面一般會感覺黏黏的,在清洗時盡量不要把這層粘液去掉。因為黏液中含有的褐藻酸和巖藻固醇,具有降低血液中的膽固醇,有利于體內(nèi)多余的鈉離子排出,防止腦血栓發(fā)生,改善和強(qiáng)化血管,防止動脈硬化及降低高血壓等方面的作用。在做裙帶菜料理時需要注意的是,裙帶菜黏液中的成分具有溶解于水的性質(zhì),在洗滌時如果不注意的話,這些成分將會流失。因此,在洗滌時只要輕輕地洗掉鹽分和雜物就可以了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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