大家都知道牛奶的熱量是比較高的,而奶片作為一種用牛奶做成的制成品,是非常受孩子們的歡迎的,但是就會(huì)有媽媽們擔(dān)心了,奶片的熱量是多少呢?
奶片是奶粉和麥芽糖在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成,主要營(yíng)養(yǎng)成分是碳水化合物、脂肪等。
奶片的熱量也就是大概是每100克有472大卡,其中主要的碳水化合物每100克有59.3克,脂肪含量是每100克有20.2克,蛋白質(zhì)含量每100克有13.3克。
以上是奶片大概的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分含量,大家可以根據(jù)鮮奶的營(yíng)養(yǎng)成分含量來對(duì)比一下,而其實(shí)奶片的熱量比奶要少,干吃奶片的話,按照適量片數(shù)來吃是不會(huì)有發(fā)胖的擔(dān)心的。
不過奶片作為新鮮牛奶的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品,可以適當(dāng)?shù)氖秤茫乔f(wàn)不能過量的食用,因?yàn)槟唐谙^程中,要融化在體內(nèi)的水分中,如果過量食用,體內(nèi)的水分被吸收過多,就會(huì)造成脫水現(xiàn)象,反而對(duì)健康不利。