廣州寶寶滿月練抬頭

（一）豎抱學抬頭

出院回家，滿月前巴圖魯依然是軟塌塌的，小腦袋時刻得用手扶著拖著生怕歪脖子了。滿月后巴圖魯除了每天浴缸游泳之外，我開始豎著抱娃了，給娃機會鍛煉頸部肌肉，訓練娃學抬頭。

滿月后根據(jù)肌肉發(fā)展規(guī)律，豎抱學抬頭已經(jīng)是可行的了。于是每天早上6點喂飽第一頓奶后，我更衣收拾好娃的奶瓶和手推車，帶上個小板凳就帶著巴圖魯出門去樓下花園曬太陽。到了樓下花園，找個陽光照射的到的位置擺好凳子做好，開始豎著抱娃。娃被我拔光了衣服后趴在我身上，小腦袋倚著我的胸口上，后腦勺和背部完全暴露在晨光中，接受陽光的充分照射。每天早上六點半起床后喝飽牛奶，7點就被媽咪扒光衣服抱在胸口曬太陽

（二）自主學抬頭

如此天天曬太陽天天豎抱，半個月后娃開始自主抬頭了，剛開始是躺在床上努力后仰小腦袋，然后是豎抱的時候可以幾秒中內(nèi)不需扶托腦袋，滿兩個月之后娃已經(jīng)能穩(wěn)穩(wěn)的抬頭，可以自己轉(zhuǎn)動小腦袋在短暫的清醒時間內(nèi)用還是迷蒙的雙眼看爸比媽咪了。

兩個月之后，為了加強抬頭練習和上肢力量的鍛煉，開始訓練巴圖魯俯趴，剛開始娃僅能在呼喊刺激下使勁讓腦袋稍稍抬離床面，兩周后兩個手臂學會用力了，能讓腦袋及脖子也離開床面了。