奶油冰激凌的注意事項(xiàng)

奶油冰激凌的注意事項(xiàng)

冰激凌是夏天最熱銷的一種冷飲,不僅可以解署,而且還很香甜爽口,吃冰激凌可以有助于消化,而且還很營(yíng)養(yǎng),但是吃冰激凌一定要注意人群,在人群上是有一些要求的,下面我們來看一下冰激凌的食用注意事項(xiàng)吧!

1、冰激凌的的適宜人群:需要消暑、補(bǔ)充能量的人群。  

2、不適宜人群:中老年人、兒童、患有糖尿病腸胃炎、膽囊炎、肝炎、腸胃功能紊亂等疾病的患者、有三叉神經(jīng)痛和頭痛的患者。冰激凌在食用的時(shí)候要注意一下體質(zhì),如果是中老年人或者是兒童,孕婦等這類體質(zhì)的人群最好不要吃冰激凌,身患有腸胃病和神經(jīng)痛的人群最好也不要吃。

3、適時(shí),不宜在飯前或飯后即刻吃冷飲,以免影響食欲和食物消化。

4、適量,冰激凌每天最多一只為宜;冷飲的攝入量,一次以100ml左右為宜。

5、適度,吃冰激凌或喝飲料速度放慢,細(xì)細(xì)品味為宜。

6、選擇大品牌純奶油的冰激凌和飲料,而不是牛奶味的,減少反式脂肪酸的攝入。

7、選擇正規(guī)廠家在有效期內(nèi)的冷飲,以免操作不規(guī)范,造成食物中大腸桿菌等細(xì)菌含量超標(biāo)及食品添加劑添加超標(biāo)等,危害身體健康,甚至食物中毒。

8、運(yùn)動(dòng)后忌大量吃冷飲。運(yùn)動(dòng)后體溫升高,咽部充血,胃腸和咽部受刺激后容易出現(xiàn)腹痛腹瀉、咳嗽以及其他癥狀。

9、一歲之內(nèi)的嬰兒胃腸道功能發(fā)育尚未完全,忌食冷飲。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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