膠原蛋白對(duì)于人體的重要性相信人們都是知道的,因此補(bǔ)充膠原蛋白就成為人們進(jìn)行保健的常用方式之一。不過(guò),膠原蛋白什么時(shí)候吃效果最好呢?我們就來(lái)了解一下膠原蛋白怎么吃最好的問(wèn)題!
內(nèi)服的效果最好。每天晚上睡覺(jué)前服用0.5g~2.6g(1湯勺約0.5g),晚上睡覺(jué)前(約10點(diǎn)左右)皮膚是新陳代謝最旺盛的時(shí)候,這個(gè)時(shí)間段服用可以很好的修復(fù)肌膚,如果你有果汁、牛奶或VC片,同時(shí)口服一片有加強(qiáng)吸收和美白保濕的效果!要想修復(fù)效果快,最好每天服用2g~3g,年齡偏大者每天5-10g。請(qǐng)注意:服用時(shí)間與吃飯時(shí)間至少隔開2至4小時(shí)。
膠原蛋白除了內(nèi)服以外,還有外用和制作棉服進(jìn)行使用的方法,我們可以來(lái)了解一下。
外用:外用的話可以用于面膜或眼膜中,按1g:100g的比例加上SUM膠原蛋白精華粉(隨做隨用,取出一片面膜或眼膜,用SUM膠原蛋白精華粉打上一層輕薄的底后,敷在面部或眼部,這時(shí)就同時(shí)具有了活性膠原蛋白精華面膜的效果哦?。?span>
**:可以自己**制作活性膠原蛋白護(hù)膚品:添加該產(chǎn)品后,對(duì)化妝品的保質(zhì)期沒(méi)有影響;膠原蛋白作為一種蛋白質(zhì),本身具有營(yíng)養(yǎng)作用,在配方調(diào)整時(shí)予以注意;因?yàn)槟z原本身的保濕性和潤(rùn)滑性較好,添加后可適量減少油脂的添加量,減少化妝品的油膩感。建議:膠原蛋白的保養(yǎng)時(shí)機(jī),最好是在肌膚去角質(zhì)后,皮膚處于最薄的階段所做的理療性保養(yǎng)。