發(fā)生宮縮怎么辦

宮縮雖然來(lái)勢(shì)洶洶，但也不是沒(méi)有應(yīng)對(duì)與緩解的策略，正確處理宮縮的話，會(huì)減輕宮縮帶來(lái)的疼痛，加快分娩的形成。

第一，平臥，閉目，以鼻深呼吸；

第二，以口深呼吸放松腹部；

第三，以鼻吸氣后，屏氣，然后長(zhǎng)呼氣。