凍瘡的預(yù)防方法

凍瘡的預(yù)防方法

  所謂預(yù)防勝于治療,對(duì)于凍瘡,最煩惱的就是春天好了,來年冬天一不留神又復(fù)發(fā)了,所以,預(yù)防凍瘡非常重要。

  1.  促進(jìn)血液循環(huán)

  發(fā)生凍傷的地方通常因?yàn)檠苁湛s、血液流通不暢而出現(xiàn)麻木感。所以,爸媽要時(shí)不時(shí)給寶寶搓搓小手、摸摸小臉,有意識(shí)地活動(dòng)寶寶還不會(huì)表達(dá)說出的容易麻木的部位,或者把凍得冰涼的小手放在你的懷里幫助寶寶取暖。

  2.  接受耐寒訓(xùn)練

  俗話講“春捂秋凍”,不能天氣一涼,就不讓寶寶出門,這是不科學(xué)的。想讓寶寶遠(yuǎn)離凍瘡,需要從多方面訓(xùn)練才能使機(jī)體的調(diào)節(jié)機(jī)制得到完善,不為寒冷所傷。

  入冬以后,選擇風(fēng)和日麗的天氣,在上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)的時(shí)間,讓寶寶到戶外接觸陽光與冷空氣。最初讓寶寶露出小臉和小手,等適應(yīng)后逐步把脖子和小胳膊小腿等部位裸露出來,接受冷空氣的刺激,可有效提高寶寶對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力和抵抗力。

  3.  保暖適度

  寶寶的衣著要寬松,如蓬松的棉服或羽絨服,還要方便隨時(shí)增減;不要穿太硬太擠的鞋,否則會(huì)影響腳部的血液循環(huán);襪子要吸汗性好,每天更換,以免因潮濕凍傷小腳;外出時(shí)戴上手套或圍巾,尤其是小嬰兒戴好帽子非常重要,因?yàn)?5%的熱量是由頭部散發(fā)的。

  4.  多吃高熱量食物

  在寒冷冬季,容易患凍瘡或已患凍瘡的寶寶,要在飲食方面多攝入高熱量、高蛋白質(zhì)、高維生素的食物,多吃瘦肉、豬肝、雞蛋,多吃新鮮蔬菜和水果,以利于皮膚保濕。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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