孕婦能吃黑米燕麥粥嗎

有老人說(shuō)：“孕婦吃黑米的話，以后生出來(lái)的寶寶皮膚會(huì)黑”，其實(shí)這是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。黑米和燕麥都是十分有營(yíng)養(yǎng)的食品，對(duì)孕婦不會(huì)有不良影響，更不會(huì)使得肚子里的寶寶皮膚變黑。所以媽媽們可以放心食用。

不過(guò)，孕婦食用的黑米燕麥粥應(yīng)該少放糖，因?yàn)檫^(guò)多的糖分對(duì)孕婦無(wú)益。如果喜歡吃咸味的媽媽們，也可以嘗試放適量的鹽調(diào)味。