孕婦補(bǔ)血怎么正確服用補(bǔ)血保健品

　　孕婦正確服用補(bǔ)血保健品，能夠起到預(yù)防貧血、讓胎兒健康發(fā)育的作用。但如果錯(cuò)誤服用補(bǔ)血保健品，卻會(huì)被寶寶和孕婦都帶來(lái)危害。那么，孕婦應(yīng)如何正確服用補(bǔ)血保健品？

孕婦補(bǔ)血應(yīng)遵循“小量、長(zhǎng)期”的原則

　　孕早期慎用阿膠保健品

　　孕婦是可以吃阿膠的，但由于阿膠有活血的作用，一般孕期前三個(gè)月最好不要吃，吃的話宜少量，每日3-5克；但到了孕5-6個(gè)月時(shí)孕婦容易貧血，每日可服用-9克。

　　孕婦補(bǔ)血應(yīng)遵循“小量、長(zhǎng)期”的原則

　　嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒；也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。

　　孕婦應(yīng)飯后服用保健品

　　飯后服用保健品，以減輕藥物對(duì)胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時(shí)服用維生素C或果汁，因酸性環(huán)境有利于鐵的吸收。

　　鐵劑要避免和鈣類食品合用

　　含鈣類食品（如豆腐）和高磷酸鹽食品（如牛奶）等，與鐵劑能絡(luò)合而生成沉淀，故應(yīng)避免合用。