孕婦可以吃烤面筋嗎

孕婦可以吃烤面筋嗎

傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,面筋有食用功效。主要體現(xiàn)在有和中、解熱、止煩渴和治面毒等方面。從烤面筋的原料來(lái)講,面筋實(shí)際上就是蛋白質(zhì),其蛋白質(zhì)含量高達(dá)24%,普遍高于瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆制品,屬于高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物。此外,還含有鈣、鐵、磷、鉀等多種微量無(wú)素,孕婦吃面筋,可以吸收其中的蛋白質(zhì),補(bǔ)充身體和胎兒所需。

不過(guò),烤面筋屬于炭火烤的食物,熱量很高,孕婦最好不要吃,可以選擇其他類(lèi)型的面筋。此外,食用過(guò)量的蛋白質(zhì)不易消化,所以,制作面筋食物時(shí)最好煮久一點(diǎn),有利于孕婦消化。媽網(wǎng)百科建議,為了胎兒的健康發(fā)育,孕婦還是以清淡食物為主,平常多吃雞、肉、魚(yú)、牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等,保證孕婦每天所需營(yíng)養(yǎng),辛辣刺激性食物還是少碰為妙。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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