將燕麥片混入適量水或者牛奶中一同煮食,都是不錯(cuò)的吃法,不僅營(yíng)養(yǎng)十分豐富,口感也特別好。下面我們簡(jiǎn)單介紹幾種燕麥片的做法。
蛋奶燕麥片
1、在鍋中放入清水,煮開,然后倒入燕麥片,邊煮邊攪拌。
2、繼續(xù)往鍋中添加奶粉和雞蛋,然后加入適量的冰糖,在此煮沸,
3、煮開后繼續(xù)煮3-4分鐘再關(guān)火,就可以盛出食用了。
牛奶燕麥片營(yíng)養(yǎng)粥
1、鍋中倒水水,大火燒開,然后慢慢放入調(diào)勻的雞蛋液。
2、再將燕麥片放入,邊煮邊攪拌,約3分鐘。
3、放入牛奶和冰糖,并攪拌均勻,就可以盛出來了。
玉米燕麥粥
1、鍋中放適量水(或牛奶),然后將燕麥片也玉米片也放入。
2、大火燒開,然后轉(zhuǎn)小火煮約5分鐘,看到粥變得濃稠的時(shí)候就可以關(guān)火了。
3、吃的時(shí)候可以根據(jù)自己的口感放入適量糖。