燕麥片怎么吃好吃

燕麥片怎么吃好吃

將燕麥片混入適量水或者牛奶中一同煮食,都是不錯(cuò)的吃法,不僅營(yíng)養(yǎng)十分豐富,口感也特別好。下面我們簡(jiǎn)單介紹幾種燕麥片的做法。

蛋奶燕麥片

1、在鍋中放入清水,煮開,然后倒入燕麥片,邊煮邊攪拌。

2、繼續(xù)往鍋中添加奶粉和雞蛋,然后加入適量的冰糖,在此煮沸,

3、煮開后繼續(xù)煮3-4分鐘再關(guān)火,就可以盛出食用了。

牛奶燕麥片營(yíng)養(yǎng)粥

1、鍋中倒水水,大火燒開,然后慢慢放入調(diào)勻的雞蛋液。

2、再將燕麥片放入,邊煮邊攪拌,約3分鐘。

3、放入牛奶和冰糖,并攪拌均勻,就可以盛出來了。

玉米燕麥粥

1、鍋中放適量水(或牛奶),然后將燕麥片也玉米片也放入。

2、大火燒開,然后轉(zhuǎn)小火煮約5分鐘,看到粥變得濃稠的時(shí)候就可以關(guān)火了。

3、吃的時(shí)候可以根據(jù)自己的口感放入適量糖。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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