使用糯米浸泡,經(jīng)過一夜的時間,然后水磨打成漿水,用個布袋裝著吊一個晚上,待水滴干了,把濕的糯米粉團(tuán)掰碎晾干后,成品的糯米粉就誕生了。在上面的一個章節(jié)里面,媽網(wǎng)百科已經(jīng)向大家介紹了糯米粉的營養(yǎng)價值了,那么糯米粉有什么的功效與作用呢?想了解更多的話,就要詳聽媽網(wǎng)百科的介紹了喲。
1、促進(jìn)食欲
糯米粉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,糯米粉營養(yǎng)豐富,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品,具有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,糯米粉對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。
2、強(qiáng)健脾胃
中氣虛脾胃弱,甚至在夏季經(jīng)常腹瀉的人來說,糯米粉有很好的補(bǔ)益作用。糯米粉與山藥熬粥,可強(qiáng)健脾胃;糯米粉加蓮子同熬,可溫中止瀉。
3、緩解尿頻盜汗
糯米粉有收澀作用,糯米粉對尿頻,盜汗有較好的食療效果。
4、助消化
糯米粉可以幫助消化,糯米粉也有安神的作用,利用糯米粉能夠緩解疲勞和頭昏眼花的癥狀。