糯米粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

糯米粉，是常見(jiàn)的一種食物，在日常生活中我們經(jīng)?？梢砸?jiàn)到。利用糯米粉制作出來(lái)的食物非常的多，比如糯米滋，糯米糕，湯圓等，都是讓人垂涎三尺的美食。糯米粉的受歡迎不僅是因?yàn)橛盟谱鞒鰜?lái)的食物美味，最重要的是糯米粉還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如果你想了解更多關(guān)于糯米粉的價(jià)值問(wèn)題，就請(qǐng)仔細(xì)閱讀媽網(wǎng)百科為你整理的知識(shí)點(diǎn)。

糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品。糯米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的谷物，它含有的營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)我們?nèi)梭w有著以下的幾方面的價(jià)值。

【補(bǔ)骨健齒】

糯米粉的含鈣量較為高，因此常食糯米有很好的補(bǔ)骨健齒的作用，適合正在長(zhǎng)身體的孩子食用，有利于孩子骨骼發(fā)育，但是需要注意進(jìn)食的限度。

【補(bǔ)益中氣】

糯米粉富含B族維生素，B族維生素最大的作用就是能溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣。

【調(diào)節(jié)胃口，減輕腹瀉】

糯米粉對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，能夠幫助腹瀉者減輕腹瀉痛苦感，能夠促進(jìn)人的消化，調(diào)節(jié)胃口，幫助脾胃恢復(fù)正常。