大米粥的做法

大米粥的做法

胃口不好的時(shí)候總會(huì)想吃一點(diǎn)大米粥,水水的大米粥總是沒有胃口時(shí)的首選食物。胃口不好的時(shí)候就說明腸胃有點(diǎn)不適了,吃點(diǎn)大米粥能健脾養(yǎng)胃。下面推薦兩款簡(jiǎn)單的清腸胃大米粥,大家可以嘗試自己做一下。

大米粥的做法一

材料: 大米適量、水適量

1、將大米淘洗兩遍就行了,一碗粥只要小半碗米就行了。

2、米洗好后放到冷凍室凍上半天。

3、吃飯前十五分鐘拿出來,放到鍋里煮,半碗米加上一碗半水就夠了。中火燒開后轉(zhuǎn)小火,煮十分鐘。

4、十分鐘后,一碗潔白的大米粥出鍋了,涼五分鐘后就可以吃了。

小技巧:凍過的米因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)很多小裂痕,所以很好煮。所以對(duì)于上班族來說是很好的方法。不管你是煮一碗粥還是一小鍋粥都只要十分鐘就可以了。

大米粥的做法二:

材料:大米適量、地瓜1條、水適量

做法步驟:

1、地瓜洗凈、去皮,切成小塊。

2、大米淘洗兩遍,加水放入高壓鍋或電飯鍋熬煮。

3、等到水沸騰之后,打開鍋蓋下入地瓜塊,蓋蓋繼續(xù)煮。

4、等到再次沸騰時(shí),如果是高壓鍋的,就由大火轉(zhuǎn)為小火慢煮;如果是電飯鍋,就把蓋子打開煮。

5、用勺子或筷子不時(shí)攪拌,防止粘鍋。同時(shí)要注意別讓粥溢出來。

6、當(dāng)?shù)毓献兊密洜€、大米粘稠的時(shí)候,就可以關(guān)火或拔掉插頭,將蓋子留一條小縫,燜一下,就可以吃了。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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