蒸紫薯的熱量

很多食物都是有熱量的，但是因為我們?nèi)粘＜依餂]有檢測食物熱量的儀器，而且我們也不可能隨身帶著一個儀器。就目前而言，還沒有一個便于攜帶的熱量檢測器。因此，對于各種食物的熱量，我們還是需要記住的。

紫薯所含的基本營養(yǎng)成分

營養(yǎng)成分        含量(每100克)

熱量               82.35大卡

碳水化合物     17.65克

脂肪               0.00克

蛋白質(zhì)            2.35克

纖維素            1.18克