紫薯適合什么人吃

紫薯雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是不論什么東西，都有適合與不適合。對(duì)適合的人來(lái)說(shuō)，紫薯是一個(gè)很好的保健佳品，但是對(duì)于不合適的人來(lái)說(shuō)，紫薯很可能會(huì)加重原有的病情或者一些并發(fā)癥，那么，紫薯適合什么人吃呢？

【兒童】紫薯中富含大量的硒元素，硒元素是兒童成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的微量元素，紫薯粉完全保留了紫薯中的硒元素。

【孕婦】在懷孕期間的婦女需要大量補(bǔ)充氨基酸、礦物質(zhì)以滿足胎兒需要。紫薯剛好滿足這種需求。

【老年人】紫薯中富含花青素，能夠清楚自由基，對(duì)老年人預(yù)防三高和癌癥有很重要的作用。