奶昔怎么吃

奶昔怎么吃

奶昔是很多人都知道的一款甜品,特別是很多小孩子和喜愛甜品的女性朋友。但是奶昔的吃法也是有講究的,下面為您詳細(xì)介紹奶昔怎么吃~

奶昔是不可以長期吃的,因?yàn)榇蠹以谌粘I町?dāng)中吃的奶昔一般都是在快餐店和飲品店購買的,而有研究表明,快餐店出售的奶昔飲料熱量相當(dāng)?shù)捏@人,因此,長期飲用容易導(dǎo)致多種健康問題。

一杯奶昔含有2000卡熱量,相當(dāng)于25片培根脂肪所含有的熱量。健康專家普遍認(rèn)為,對于一般人來說,每天保持20g的脂肪攝入是符合健康標(biāo)準(zhǔn)的,但是,快餐店里出售的一杯奶昔,熱量就是一天常規(guī)攝入量的3倍。

不過,有專家指出,雖然奶昔的是來源于脫脂奶粉等天然食品,但是,為了調(diào)出奶昔的各種味道,往往會使用香精。

比如,草莓味道全靠合成香精,要想味道逼真,需要40種化合物的精妙配合。而奶的部分則來自脫脂奶粉、乳清粉和奶油。為了配出涼爽的甜味,加入的不是白糖而是果葡糖漿。為了像草莓一樣紅艷誘人,還要加入合成紅色素。

所以媽網(wǎng)不建議大家長期吃奶昔哦,偶爾嘗嘗味道還是可以的~


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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