桂格燕麥片的熱量

桂格燕麥片的熱量是多少呢？桂格燕麥片是將優(yōu)質(zhì)燕麥經(jīng)過精細(xì)加工后制成的，食用更加方便，口感也得到改善，成為深受人們歡迎的保健食品。其中桂格燕麥片含有的膳食纖維具有許多有益于健康的生物作用，可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，防治糖尿病，有利于減少糖尿病的血管并發(fā)癥的發(fā)生；可通便導(dǎo)泄，對(duì)于習(xí)慣性便秘患者有很好的幫助；桂格燕麥片屬低熱食品，食后易引起飽感，長(zhǎng)期食用具有減肥功效。那么具有這么多對(duì)人體有益的功效以及有減肥效果的桂格燕麥片究竟有多少熱量呢？相信這是大家都想知道的問題，那么接下來就一起來了解一下桂格燕麥片的熱量含量吧。

桂格燕麥片的熱量含量是，每100克桂格燕麥片有1625千焦的能量，在其桂格燕麥片所含有的各種營(yíng)養(yǎng)素參考值中占有19%的比例，略少于桂格燕麥片的蛋白質(zhì)含量。有研究表明，一份35克的桂格燕麥片約相當(dāng)于每日中國(guó)居民膳食指南一般人群推薦粗糧最低攝入量的70%。因此，熱量不高且營(yíng)養(yǎng)豐富的桂格燕麥片絕對(duì)是上班族和學(xué)生們的不二選擇。為了便捷起見，大家也可以選擇即食桂格燕麥片，一般用開水或牛奶沖調(diào)，也可根據(jù)個(gè)人喜好的口味加入果干或肉松等食用，既簡(jiǎn)便又美味健康。