小麥草汁什么時候吃好

小麥是大家都熟悉的一種植物，它的果實能夠做面食，是北方人的主糧之一。喜歡吃面食的人肯定都知道小麥草其實是可以榨汁來喝的，小麥草榨出來的小麥草汁將小麥草的營養(yǎng)價值與功效囊括一身，成為一種綠色無公害的飲品之一。那么，對于小麥榨出來的小麥草汁究竟什么時候喝好呢？

小麥草汁屬于健康養(yǎng)生的植物，平時想喝就可以喝，不需要特定時間和特定的量。成年人每天飲用原汁80毫升即可，小孩每天50毫升即可。建議亞健康人群每天早晚各一次，每次80毫升，最好是在空腹的時候，例如：餐前一小時或餐后兩小時。對于特殊人群來說的話，建議每天服用3~4次，每次80毫升。最好是在空腹的時候，例如：餐前一小時或餐后兩小時。

在喝小麥草汁的時候需要注意以下幾點：

1、小麥草在冰箱中，能夠保持一星期的有效成分。但是榨出來的小麥草汁要即刻飲用。因為常溫下小麥草汁的有效成分，只能保持30分鐘。（如不能立即飲用，則要放到冰箱中保存，但不要超過12個小時）。

2、小麥草汁略帶草味，口味清甜，初飲不習慣者，可加入其他果汁一起飲用，但最好是純麥汁加水沖淡飲用。

3、每日飲用50－100克新鮮小麥草榨的汁可保持精力充沛，皮膚光潔，遠離疾病，應付現(xiàn)代生活的緊張與壓力。初飲者1－2個星期即感到有顯著功效。飲用時間最好在每日餐前一小時或餐后兩小時。

4、普通病癥每日一次，重病者一天可服2～3次。

5、飲用后腹瀉或胃略感異樣，應減少用量或停用。飲用量要能配合自己身體的反應，感冒時勿用。

6、不必禁忌食物，日常最好能多吃水果、蔬菜

小麥草汁是全營養(yǎng)蔬菜食品，所以無論男女老幼均可飲用，每天的飲用量可依據(jù)自己的身體狀況而定哦！