黑糯米和黑米的區(qū)別

黑糯米和黑米的區(qū)別

有些人以為黑糯米和黑米是一樣的,因為它們的顏色比較相近,而且形狀也比較相似。其實它們不是同樣的食物的,下面媽網(wǎng)百科給大家分析黑糯米和黑米的區(qū)別有哪些。

1、黑糯米和黑米的名稱不同

黑米又稱黑粳米,黑糯米是糯米,粳米與糯米不一樣。因此在本質上它們就是不一樣的。

2、黑糯米與黑米的外形不同

黑米外表純黑,行如烏珠,質地細密,比普通大米略扁,是我國稻米中之珍品,古為“貢米”,其營養(yǎng)價值比一般白米高,又名烏米,是禾本植物黑稻谷的鐘仁,性濕、味甘,具有很高的營養(yǎng)價值和藥用價值,是理想的食療佳品。

黑糯米是帶有紫紅色的種皮的大米,因為米質有糯性,所以又稱為血糯米,天然的血糯米經(jīng)過溫水浸泡后,由于種皮的紅色素被水溶液慢慢溶解,會逐漸出現(xiàn)紫紅色水溶液,隨時間延長,紅色越來越濃。并在煮熟后,紅色種皮會與胚(米粒)分離。

3、黑糯米與黑米的營養(yǎng)價值不同

黑米營養(yǎng)豐富,堪稱米中一絕。它含有18種氨基酸及硒、鐵、鋅、鈣、錳、鉬等元素和維生素b1、b2、b6,有益胃腸消化,增強造血功能,可使血紅蛋白升高。

黑糯米的營養(yǎng)價值很高,除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外,還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、 B2等。黑糯米有補血養(yǎng)氣功效,長吃可健身,也可泡酒。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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