麥片的營養(yǎng)價(jià)值

麥片的有什么營養(yǎng)價(jià)值？麥片營養(yǎng)成分高，燕麥經(jīng)過加工制成麥片后，因?yàn)槭秤梅奖?，口感得到改善，近幾年來成為深受歡迎的保健食品。麥片有些許粗糧口感，搭配以細(xì)膩的牛奶沖調(diào)不但增強(qiáng)了順滑口感，還能提升麥片的營養(yǎng)價(jià)值，品嘗起來散發(fā)出濃郁的牛奶香，具有很好的飽腹感 。那么麥片的營養(yǎng)價(jià)值是什么呢？下面讓媽網(wǎng)百科來告訴你麥片的營養(yǎng)價(jià)值吧。具體如下：

1、麥片的營養(yǎng)價(jià)值就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經(jīng)常食用的話，對(duì)身體是有好處的。尤其是對(duì)中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預(yù)防作用。 

2、麥片的營養(yǎng)價(jià)值還對(duì)糖尿病患者是有好處的，因?yàn)榻?jīng)常食用麥片對(duì)糖尿病患者是可以降糖和減肥的功效作用。 

3、經(jīng)常吃麥片粥有通大便的作用，對(duì)此有很多老年人大便比較干，容易導(dǎo)致腦血管意外的發(fā)生，麥片能夠解便秘這一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。

4、麥片還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣的佳品。 

5、麥片中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)人的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等等也有輔助療效之一，對(duì)老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。