桂格燕麥片熱量

相信很多人都喜歡吃桂格燕麥片，但是絕大多人都不太了解桂格燕麥片的熱量結(jié)構(gòu)，下面就來介紹一下桂格燕麥片的熱量結(jié)構(gòu)。

桂格燕麥片熱量包含：能量 563千焦、蛋白質(zhì) 4.2克、脂肪 2.8克、膽固醇 0毫克、碳水化合物 21.1克、膳食纖維 3.4克、可溶性膳食纖維 1.6克、鈉 2毫克、維生素B 10.08毫克、維生素B 120.1微克、鎂 42毫克、鐵 1.3毫克。

可見，桂格燕麥片的熱量還是挺多的，好在我們每一次都只取少量與水或者牛奶煮著喝，這樣既使人產(chǎn)生了飽腹感，又給人補(bǔ)充了多種養(yǎng)分，健康有效管理體重。這也是需要減肥的人尤其是大多數(shù)女生喜歡吃桂格燕麥片的一個原因了。

桂格燕麥片的熱量還適合于早餐進(jìn)食，可用于焗制餅干、面包、松餅或曲奇，還可制作燕麥蒸肉餅，其豐富的熱量給人們提供持久能量。