綠豆薏米糖水的做法

綠豆薏米糖水的做法

綠豆薏米糖水是一道營養(yǎng)豐富的消暑甜品,具有解毒祛濕的營養(yǎng)功效。綠豆薏米糖水的做法簡單,但是要做得好吃,還是要講究一下小竅門的,那么下面我們一起看看綠豆薏米糖水的做法是怎么樣的?怎么做能夠更好地發(fā)揮綠豆薏米糖水的營養(yǎng)功效。

綠豆薏米糖水的具體做法是:

1、準(zhǔn)備足量的綠豆和薏米,先把綠豆用清水洗干凈,然后加入清水。

2、開大火煮制,此時(shí)不要關(guān)小火,讓綠豆煮出味來,只需要煮個(gè)7-10分鐘就行,否則如果煮久了,那么綠豆皮破了,清熱功能也就會大大減小。

3、將薏米洗干凈后,先用清水浸泡備用。

4、把綠豆煮出來的水裝出來,這時(shí)的綠豆水具有非常強(qiáng)的清熱功效哦,把它裝在杯子,當(dāng)水喝。

5、然后繼續(xù)往鍋內(nèi)放入適量的清水。

6、然后把浸泡好的薏米也放入鍋內(nèi),開大火煲制。

7、如果糖水的表面有泡沫,可先把表面的泡沫撇去。

8、然后轉(zhuǎn)中小火煲40-60分鐘,這樣,綠豆薏米糖水就會變得綿爛。

9、可根據(jù)個(gè)人喜好,放入適量的冰糖。這樣一道美味可口的清涼消暑糖水就出爐了,盛入碗內(nèi)即可開喝。


媽網(wǎng)小貼士:煲好的綠豆薏米糖水放入冰箱冷藏片刻之后再食用的話,綠豆薏米糖水的口感和風(fēng)味會更好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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