土豆絲餅的營(yíng)養(yǎng)功效

土豆絲餅的不僅香軟可口，口感軟綿綿，香煎之后的外皮酥酥的，味道更是棒極了。你不要小看土豆絲餅的材料簡(jiǎn)單，但是它的營(yíng)養(yǎng)功效不能低估了。

土豆絲餅中含有豐富的優(yōu)質(zhì)膳食纖維，可以幫助人體排出毒素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘和腸道疾病。

土豆絲餅中含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C和維生素B群，促進(jìn)腸胃的消化功能。其中，蛋白質(zhì)的含量超過(guò)一半的都累，接近了動(dòng)物的蛋白質(zhì)含量。

土豆為人體提供了大量具有特殊保護(hù)作用的粘液蛋白，有助于消化道的吸收，保持血管的彈性， 防中風(fēng)，有一定 美容抗衰老功效。

土豆可以減肥消水腫，它里面含有豐富的維生素和鈣、鉀等微量元素，是高鉀低鈉食物，有利于體內(nèi)鈉元素的排出，有利于高血壓和腎炎水腫患者的病情康復(fù)，對(duì)于水腫型的肥胖患者有一定的減肥作用。