浮小麥不僅是一種中藥,能夠治療自汗盜汗等癥,它還具有很豐富的食療價(jià)值哦!現(xiàn)在很多人都喜歡食療方法,將一些有食療價(jià)值的食材做成美食,既能夠享受美味,又能夠起到保健的作用,真可謂是一舉兩得的美事。接下來,我們就來看看浮小麥這種食材的食療做法有哪些?
象牙絲浮小麥豬骨湯
材料:象牙絲(10克),浮小麥(30克),排骨頭(100克)
做法:
1、排骨頭斬小塊焯水,全部材料加適量清水煮沸后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)即可。
2、喝時(shí)以少許鹽調(diào)味,分2—3次喝。
糯稻根浮小麥酸棗仁茯苓瘦肉湯
材料:浮小麥30克,糯稻根15克,酸棗仁10克,茯苓10克,瘦肉150克
做法:
1、瘦肉切小塊焯水。全部材料加5碗清水煮沸后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí)即可。
2、喝時(shí)以少許鹽調(diào)味,分2次喝,連續(xù)喝3日。
浮小麥黃芪泥鰍湯
材料:泥鰍250g,浮小麥15g,黃芪30g,大棗12粒,姜適量。
做法:
1、浮小麥洗凈,大棗清水洗凈,黃藥剪短一些并洗凈,泥鰍洗凈,瀝干水分。
2、熱鍋倒入點(diǎn)油,將洗凈的泥鰍倒入鍋中,爆香一下,撈起。
3、燉盅里放入浮小麥,黃芪與大棗,再將泥鰍放入,注入2碗清水,加蓋,隔水燉2小時(shí)。
浮小麥大棗粥
原料:浮小麥50克,大棗6枚,糯米60克
做法:將浮小麥、大棗、糯米分別洗凈,去雜,放入鍋內(nèi),加入適量水,先用旺火,再中火,后文火煮成粥。
特點(diǎn):粥粘潤,爛熟,稍甜,喂幼兒也可加點(diǎn)糖。浮小麥大棗粥具有固表斂汗,養(yǎng)胃健脾的功效。