秋葵為一年生草本植物,屬錦葵科,可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜等,在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘以去澀。
食材:秋葵適量、培根適量、彩椒適量、色拉油、食鹽,姜,蒜適量。
步驟:
1、將秋葵、黃彩椒洗凈,培根用水沖洗一下備用,鍋里燒開(kāi)水,放入洗凈的秋葵汆燙2分鐘,撈出秋葵,過(guò)一下涼水后瀝干;
2、將秋葵斜切成段,黃彩椒切絲、培根切小塊備用,鍋里倒入少許植物油,放入姜片、蒜瓣炒香,再放入培根煸炒至微縮出油;
3、加入黃彩椒一起翻炒,加入秋葵同炒約2分鐘,可以發(fā)現(xiàn)秋葵會(huì)出現(xiàn)拉絲的狀態(tài),如果太干可以加少許清水,加鹽調(diào)味即可。