薏米燕麥粥的營養(yǎng)很豐富,那么它到底有什么功效呢?我們都知道,粥對人體有著養(yǎng)生的作用。在我們的日常生活中,很多人會自己做出各種各樣的粥,具有很大的滋補(bǔ)養(yǎng)生的作用。而粥的滋補(bǔ)功效是需要我們合理搭配食材,才能夠?qū)崿F(xiàn)的。
薏米燕麥粥就是將薏米和燕麥巧妙的搭配在了一起。薏米有著滋補(bǔ)利水、健脾清熱的功效。對于老年人來說,薏米可以用作日常滋補(bǔ)和美容,是改善容顏的佳品。此外,它還可以利尿、消水腫、、祛風(fēng)濕。
因此,薏米燕麥粥的功效十分全面。食用薏米燕麥粥,可以降低膽固醇和血壓,同時還可以以防癌癥和心臟病。