淮小麥的保健食譜

淮小麥的保健食譜

小麥的吃法非常豐富多樣,不管我們?cè)趺闯孕←?,都能達(dá)到給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的最終目的,不過(guò)對(duì)于小麥的制作還是需要花一點(diǎn)功夫的,雖然小麥的做法有很多中,但是最有營(yíng)養(yǎng)的做法是什么呢?媽網(wǎng)百科就為大家介紹一下關(guān)于小麥的一些保健食譜!

養(yǎng)心寧神的甘麥大棗湯

用甘草12克,淮小麥18克,去核大棗9枚。小麥洗凈,漂去浮末;將甘草、小麥、大棗一起放入鍋內(nèi)加水煮沸之后即可飲用。此方應(yīng)用的就是小麥可以“養(yǎng)心氣”的功效,而甘草可以瀉心火,大棗可以補(bǔ)脾益氣,三藥共同達(dá)到養(yǎng)心安神、滋陰養(yǎng)臟的功效。需要注意的是:甘麥大棗湯里使用的小麥?zhǔn)腔葱←湥皇歉⌒←?。那么,怎么區(qū)分淮小麥和浮小麥呢?淮小麥指的是江淮地區(qū)出產(chǎn)的顆粒飽滿的小麥;浮小麥的“浮”,是漂浮、浮起來(lái)的意思。

炒黃面

取白面500克,將白面炒至焦黃,每日晨起空腹用滾開水調(diào)沖30克食用,也可放入適當(dāng)?shù)柠}或糖來(lái)調(diào)味。于晨起空腹食用,可達(dá)到止瀉固腸的作用。這種吃法適用于胃腸不固而引起的腹瀉不止。腸胃不固指的是腸胃消化不好,不能將食用的食物完全消化。中醫(yī)認(rèn)為腸胃為“水谷之?!保账戎械臓I(yíng)養(yǎng)。當(dāng)身體出現(xiàn)腹瀉癥狀的時(shí)候,我們吃一點(diǎn)炒黃面給腸胃補(bǔ)充陽(yáng)氣,恢復(fù)腸胃的正常功能,腸胃消化吸收的感覺(jué)就會(huì)更好。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果