小麥胚芽油和維生素e的用法

大家知道小麥胚芽油和維生素e的用法嗎？小麥胚芽油與維生素e作為營養(yǎng)保健品可以連續(xù)服用半年，但是切記不能超量，如果超量服用，再好的東西也有可能出現(xiàn)不良的反應(yīng)，下面媽媽網(wǎng)百科就來告訴大家小麥胚芽油和維生素e的正確使用方法。

小麥胚芽的用法：

1、可直接口服，每日5ml，也可作為輔料調(diào)拌涼菜食用。

2、小麥胚芽油適用于身體各部位，潔膚后，取適量涂抹于皮膚表面，輕輕按摩即可。其抗氧化功能，可有效保護(hù)肌膚免受自然環(huán)境的傷害。對滋潤干燥和眼部周圍老化的肌膚尤其有效。

維生素e的用法：

1、成人

維生素E每日需要量：男性成人10mg（16.7U），女性成人8mg（13U），孕婦10mg（16.17U），乳母11～12mg（18～20U）。上述劑量正常膳食中均可供給。

維生素E缺乏：治療用量隨缺乏程度而異。常用量：成人一次10～100mg，一日2～3次。

2、兒童

維生素E每日需要量：初生～3歲3～6mg（alpha-TE以下同5～10U），4～10歲7mg（11.7U）。維生素E缺乏：小兒每日1mg/kg，早產(chǎn)兒一日15～20mg。慢性膽汁郁積嬰兒每日口服水溶性維生素E制劑15～25mg。