燕麥片有什么副作用嗎?燕麥在我國(guó)古代不僅作為一種耐饑抗寒食品,也作為一種藥物,漢古籍中記載燕麥可用于產(chǎn)婦催乳及治療嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良和人的年老體衰等癥。相信大家也都知道,一般多數(shù)人在選擇給老人家們送補(bǔ)品的時(shí)候有些都會(huì)選擇燕麥片之類的,可是燕麥片是否有什么副作用呢?相信大家對(duì)這些都是一無(wú)所知的,那么接下來(lái)我們就一起來(lái)了解一下吧??纯囱帑溒烤褂袥](méi)有什么副作用,能不能多吃之類的。
中醫(yī)認(rèn)為,燕麥片味甘性平,能治虛汗。 與其他谷物相比,燕麥片具有抗血脂成份、高水溶性膠體、營(yíng)養(yǎng)平衡的蛋白質(zhì),它對(duì)提高人類健康水平有著異常重要的價(jià)值。而裸燕麥在谷物中其蛋白質(zhì)和脂肪的含量均居首位),尤其是含有的蛋白質(zhì),都是人體必需的8種氨基酸,且其含量基本上均居首位??墒请m然燕麥片對(duì)人體有這么多益處,可是在某些時(shí)候還是會(huì)有一些副作用的。例如當(dāng)你一次性食用過(guò)多的燕麥片,很容易就會(huì)導(dǎo)致胃脹氣之類的問(wèn)題。另外也要注意內(nèi)火旺盛和肝肺熱燥者不宜食用過(guò)多的燕麥片。