西麥有機(jī)燕麥片吃法

西麥有機(jī)燕麥片吃法

西麥有機(jī)燕麥片的吃法是什么呢?西麥有機(jī)燕麥片的營養(yǎng)價(jià)值很高,在禾谷類作物中蛋白質(zhì)含量很高;且含有人體必需的8種氨基酸,其組成也很平衡;其中維生素E的含量也高于大米和小麥,維生素B的含量也是比較多得。因此含有豐富的維生素B、維生素E、及礦物質(zhì)的西麥有機(jī)燕麥片,更是具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)肺通腸、補(bǔ)虛養(yǎng)血及促進(jìn)代謝的功效作用,同時(shí)還是是婦女產(chǎn)后氣虛之滋補(bǔ)的佳品哦。那么大家是否了解西麥有機(jī)燕麥片的吃法呢?不如接下來一起準(zhǔn)備好各種材料,試試以下這種新吃法吧。

西麥有機(jī)燕麥片還可以這樣吃哦:首先準(zhǔn)備好麥片、牛奶和白糖適量。再將麥片加適量清水浸泡30分鐘以上;接下來進(jìn)行置鍋火上,倒入把浸泡的麥片和水,用小火煮20分鐘左右,加入牛奶拌勻翻煮,15分鐘后再加入白糖攪勻即可;還有一種做法是:直接把純牛奶煮10分鐘后,再把麥片倒進(jìn)碗里,然后把牛奶倒進(jìn)麥片里,再攪拌拌勻即可哦。大家可以根據(jù)自己的口味決定哦。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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