早餐燕麥片的適合哪些人吃

早餐燕麥片適合一般人食用，還對(duì)一般人的身體疾病有一定的療效，但是，也有些人不適合食用早餐燕麥片。下面就來(lái)分析一下早餐燕麥片的適用人群。

1、早餐燕麥片對(duì)于現(xiàn)狀常常處?kù)毒o張狀態(tài)的現(xiàn)代上班族來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)單便捷，又是一種兼顧營(yíng)養(yǎng)又不至于發(fā)胖的健康食品。

2、早餐燕麥片對(duì)于心腦血管人群，肝腎功能不全者，肥胖者，中年人，還有想要減肥的女性更是保健佳品。

3、早餐燕麥片除了含有碳水化合物外，還富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助膽固醇排出體外，很適合糖尿病患者和其他需要控制熱量攝入的人吃。

4、寶寶能吃熟燕麥片。燕麥營(yíng)養(yǎng)豐富，但很難咀嚼。建議打成糊狀之后再給寶寶適量食用。

5、超市里單獨(dú)小包裝的"營(yíng)養(yǎng)麥片"多是由小麥、玉米面等糧食加工而成，植脂末、糖分等添加劑很多，脂肪含量和熱量都很高，不適合老年人食用。

6、孕婦不宜，是因?yàn)檠帑溒菀讓?dǎo)致滑胎；產(chǎn)婦也不宜，是因?yàn)檠帑溒瑫?huì)造成奶水減少。