黑米粥的功效作用

黑米，又稱藥米，長(zhǎng)壽米，月米，補(bǔ)血米，其可入藥入膳，其不僅具有很好的藥用價(jià)值，其的食療功效也是非同小可的。那么，黑米粥有哪些功效作用呢？下面我們就一起來看一下。

黑米粥具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補(bǔ)精之功，對(duì)于少年白發(fā)，婦女產(chǎn)后虛弱，病后體虛以及貧血，腎虛均有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。經(jīng)常食用黑米粥，其不僅有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥，而且對(duì)慢性病人、康復(fù)期病人也有較好的滋補(bǔ)作用。特別是對(duì)孕婦來說，常食此粥，有利于孕婦及胎兒的健康，尤其對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有著特殊作用。

以上呢，就是黑米粥的功效作用了。雖其具有很好的功效作用，但是也是要長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，才能見到明顯的效果的，只吃一兩次是沒有多大作用的。