薏仁米紅豆有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏仁米是常用的中藥,又為常用的利水滲濕藥。那紅豆薏米水什么時候喝好呢?
不建議在經(jīng)期喝有薏米的東西,因為薏米是有活血的效果的,有可能會導(dǎo)致經(jīng)血淋漓不盡或者出血增多等病情,你這個可以在平時適當(dāng)吃一些,也不能吃的太多了。每天最多早晚各一小碗即可。太多的話,對身體也有一定副作用的。
薏米紅豆湯每天應(yīng)該怎么喝呢?建議大家從5月初開始喝,一直可以喝到10月份。熬了以后可以隨意喝。每年到天熱的時候,我就把自己家里不常用的一個暖壺洗凈,抓上一把薏米、一把紅豆放到暖壺里,再燒一壺開水,水開了以后直接灌到暖壺里,最后把蓋蓋上。如果你想早晨起來喝,頭天晚上灌進去,第二天早上壺里的豆子全都泡碎了;如果想晚上下班回來喝,那早晨臨出家門的時候用同樣的方法泡上一壺,下班以后到家喝正合適。臨床上有很多體內(nèi)濕氣很重的病人,在喝了薏米紅豆湯一兩周后,便感覺到腿腳發(fā)輕了,走路不那么沉了,濕疹也慢慢地消退了。這也告訴了我們一個道理,很多小病其實都可以自己進廚房里找藥,食物就是最好的藥。