西麥燕麥片食用方法

西麥燕麥片食用方法

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1、熱水沖調(diào):將30-40G的麥片倒入容器內(nèi),按1:8的比例加入80度以上的熱開水充分拌勻,3分鐘后即可食用。可加入牛奶、鹽或火腿就成為另一風(fēng)味的麥片了。

2、微波爐煮食法:將30-40克麥片放入微波爐專用器皿,按1:8的比例加入80度以上的的熱開水充分拌勻,放入微波爐以高溫煮一分鐘即可。

3、個人喜好:可根據(jù)個人喜好增減水分或以牛奶代替清水以調(diào)整麥片的稀稠度和自己更喜歡的口感。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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