吃方便面要注意什么

方便面又稱快餐面、泡面、速食面、即食面，是很多人很喜歡的食物，因?yàn)樗春贸杂蟹奖?，操作?jiǎn)單，但是你們知道嗎，吃方便面其實(shí)也需要注意一些東西，才能讓自己吃得更健康哦，到底方便面要注意什么呢，接下來(lái)就讓我們來(lái)看看吧。

方便面如今的包裝越來(lái)越多，有袋裝，也有碗裝的，如果是碗裝，那么建議你最好把面餅?zāi)贸鰜?lái)，用自己的碗裝著，因?yàn)橛瞄_水沖泡時(shí)，如果溫度達(dá)到65攝氏度以上，塑料餐具中的有害物質(zhì)就會(huì)滲入食品中，這樣對(duì)人的肝臟、腎臟、生殖系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害的哦。

還有方便面最好煮著吃，如果可以就不要放里面的料，自己加料，可加些蔬菜，水果，雞蛋等，因?yàn)榉奖忝嬷须m然含有脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物等，但很少。