燕麥減肥法注意事項(xiàng)

雖然燕麥可以通過增加飽腹感來達(dá)到減肥的效果，但這也是需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能看出來的。據(jù)介紹，在每天都食用燕麥的情況下，需要30天左右才能看到輕微的瘦身效果，如果要見到明顯的瘦身效果，需要堅(jiān)持3個(gè)月至半年左右。所以，想要通過燕麥減肥法來瘦身的人，一定要有耐心。