扁豆的注意事項(xiàng)有哪些

扁豆?fàn)F面的主要食材是扁豆與面條或者是蒸面，喜歡吃蒸面的人一定喜歡吃這道扁豆蒸面，因?yàn)楸舛怪泻懈鞣N豐富的營養(yǎng)價(jià)值，但是對于扁豆，在食用的時(shí)候是需要注意一些事項(xiàng)的，最關(guān)鍵的注意事項(xiàng)就是扁豆一定要煮熟才能吃。媽網(wǎng)百科在這里為你解答關(guān)于扁豆的注意事項(xiàng)的相關(guān)問題！

扁豆的注意事項(xiàng)：

扁豆要煮熟才能吃。扁豆有一種特殊的清香味道，無論制作成哪種美食都不會消失掉這樣的味道，不過建議大家吃扁豆的時(shí)候一定要完全做熟才行，因?yàn)楸舛购投菇且环N生吃會導(dǎo)致食物中毒，也是一種含有毒性的蔬菜。

扁豆和豆角一種，都是具有一定的毒性的，我們都知道扁豆有毒，但是扁豆越嫩毒素越小，做扁豆一定要煮熟了才可以食用，如果扁豆煮時(shí)未變色，嚼起來生硬豆腥味濃一定不能食用。烹調(diào)前要先去掉扁豆尖及兩邊的莢絲，盡量購買生嫩的扁豆，一般開水浸泡15分鐘后就可以。炒扁豆時(shí)加點(diǎn)蒜蓉可以很好地降毒。首先，大蒜本來就有解毒作用，所含的硫化物具有很強(qiáng)的抗菌作用，同時(shí)可以清除腸胃中的有毒物質(zhì)。其次，大蒜中的微量元素硒，能夠促進(jìn)肝臟解毒，增強(qiáng)抗毒功能。

吃扁豆最好是烹飪的時(shí)候放入一些蒜蓉，可以體味的，能讓菜肴更可口。具體做法是：在扁豆炒熟快出鍋前，放入蒜蓉和鹽一起翻炒。一般來說，半斤多的扁豆，加入約為三四瓣大蒜的蒜蓉即可。必須要徹底破壞其毒素，防止毒素殘留，所以炒扁豆要盡量炒得時(shí)間長一些，直到其質(zhì)地變蔫，顏色變?yōu)樯罹G色，在吃的時(shí)候沒有腥味才可以放心食用。

扁豆要煮熟才能吃，吃扁豆的時(shí)候大家可要注意哦，千萬不要吃到生扁豆，后果可是會非常嚴(yán)重的。