冰糖雪梨銀耳蓮子湯的營(yíng)養(yǎng)

冰糖雪梨銀耳蓮子湯是一道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的甜品，主要材料冰糖雪梨常被用來(lái)清熱潤(rùn)肺，可以有效治療外感溫?zé)岵《疽鸬陌l(fā)熱、傷津、口渴等癥狀。同時(shí)它還有養(yǎng)胃生津的功效，對(duì)慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治療效果，而對(duì)于我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的口干舌燥、大便不暢、上火、咳嗽等都有很好的療效，日常生活中可以當(dāng)做一些小病的“藥”來(lái)使用。

對(duì)于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人來(lái)說(shuō)，常吃冰糖雪梨銀耳蓮子湯也對(duì)身體有幫助哦，冰糖雪梨可以祛痰熱，療哮喘，滋陰潤(rùn)肺，減少身體的不適，而且需要保護(hù)嗓子的人也很需要這道美味甜品。

銀耳是一種含粗纖維的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效，而且對(duì)女性還有美容嫩膚的功效，而且銀耳還是一種減肥食物哦！

蓮子在傳統(tǒng)中醫(yī)中一直就是滋補(bǔ)之物，性平，有益心、補(bǔ)腎、止瀉、固精、安神之功效，蓮子可以用在很多湯品中，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以幫助增強(qiáng)體質(zhì)。